Вселенная — очень сложный объект для изучения, полный загадок и противоречий. Сегодня мы узнаем о том, как она расширяется, а все её частицы постоянно движутся со скоростью света, хоть мы этого и не видим.
Перевод: Екатерина Слободева
Редактура: Ольга Рыбкина, Егор Жмак
Озвучка: Виктор Сандаков
Монтаж: Александр Штанг
Обложка: Павел Петерсон
His research in later years into Gyroscopes was, and still is, a topic of much discussion within the scientific community. Here, he demonstrates the principles of a gyro using a rather large and heavy wheel. Its spun up to speed with a normal household drill.
Привет, вот и мы встретились, спустя некоторое время. Безумно рад видеть тебя здесь снова. Начнём с разминки, разработаем твои мозги и уже чуть позже поговорим о глубоком и о важном)
Есть ли у вас друг или знакомый, который при всех своих талантах работает на нелюбимой работе, уверенно деградирует и не меняет свою жизнь к лучшему, хотя мог бы?
Вполне возможно, что он страдает так называемой выученной беспомощностью — состоянием, при котором кажется, что старания не имеют смысла и не принесут результата. “Все равно ничего не изменится”, “стараться бессмысленно” или даже “я безнадежен”.
Это первый выпуск нашей новой рубрики «Как работает», где мы рассказываем о принципах работы вещей, механизмов, социальных явлений простым языком. Без претензии на уникальность, но с претензией на достоверность. Тема этого выпуска — выученная беспомощность.
00:00 — Вступление
00:45 — Виктор Франкл и его труды в Лабиринте
02:13 — Выученная беспомощность
02:48 — Неэтичный эксперимент Селигмана с подопытными собаками
04:10 — Эксперимент Дональда Хирото с неприятным звуком
06:18 — Эксперимент Лангер и Родин в доме престарелых
08:19 — Рационализация самых нерациональных поступков
09:32 — Что еще влияет на формирование выученной беспомощности
10:42 — Бытовые ситуации, которые могут привести к формированию выученной беспомощности
13:17 — Нейробиологическое объяснение этого эффекта
13:42 — Как быть, если чувствуешь, что это происходит с тобой
14:51 — Как работает _____ вставьте ваш механизм, социальное явление, вещь
Эксперимент Дональда Хирото
Hiroto D. Locus of control and learned helplessness / D. Hiroto // Journal of Experimental Psychology. – 1974. – 102. – P. 187–193. medpsy.ru/climp/2013_1_1/article14.php
Депрессия и ограниченное влияние этого состояния www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886907000943?via=ihub#
Обращение с детьми и выученная беспомощность www.jstor.org/stable/1130771?seq=1
Работа профессора Стэнфордского университета Кэрола Дуэка
Dweck C. Sex differences in learned helplessness: The contingencies of evaluative feedback in the classroom and An Experimental Analysis / C.S. Dweck, W. Davidson, S. Nelson, E. Bradley // Developmental Psychology. – 1978. – 14(3). – P. 268–276.
Что влияет на формирование выученной беспомощности
Abramson, L. Y.; Seligman, M. E. P.; Teasdale, J. D. (1978). «Learned helplessness in humans: Critique and reformulation». Journal of Abnormal Psychology. 87 (1): 49–74. doi:10.1037/0021-843X.87.1.49. PMID 649856. S2CID 2845204
Про образ мышления
Peterson, C.; Maier, S. F.; Seligman, M. E. P. (1995). Learned Helplessness: A Theory for the Age of Personal Control. New York: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-504467-6.
Биология этого эффекта
Hammack, Sayamwong; Cooper, Matthew; Lezak, Kimberly (2012). «Overlapping neurobiology of learned helplessness and conditioned defeat: Implications for PTSD and mood disorders». Original Paper. University of Vermont. 62 (2): 565–575. doi:10.1016/j.neuropharm.2011.02.024. PMC 3433056. PMID 21396383.
5 принципов Селигмана
Seligman, Martin (2011). Flourish. New York: Free Press. pp. 16–20. ISBN 9781439190760.
Самый популярный формат бумаги, А4, имеет очень странные размеры: 21 см х 29,7 см. Кто их выбирал? Откуда такие цифры? Это хитрый расчет, дань традиции или банальная случайность?
Виктория Чернова до определенного момента живет, как и положено красивой птичке в золотой клетке – особо ни о чем не задумываясь. У нее есть образцово-показательные муж и ребенок, красивый и богатый дом, веселые и успешные подруги. И нет ни одной морщинки на лбу, ведь все проблемы решены на годы вперед. Но неожиданно выясняется, что все это судьба выдала ей когда-то авансом. Более того, теперь Виктория должна отдать этот долг: так, в один из вечеров муж неожиданно объявляет, что нашел себе другую… В этот же вечер Вика вынуждена начать новую жизнь: без денег, с ребенком и небольшим чемоданом вещей она переезжает жить к няне своего сына. И теперь ей надо как-то заработать хотя бы на еду… Виктория вынуждена устроиться на работу в обыкновенный супермаркет. Неожиданно для себя она вдруг сделает в нем карьеру. И узнает настоящую цену всему и вся: и деньгам, и подлости, и любви.
➖ ➖ ➖
В октябре 1941 года в ставке Верховного Главнокомандующего была поддержана идея «кино о битве с врагом». Этот фильм, который в СССР назывался «Разгром немецких войск под Москвой», а в мировом прокате – «Москва наносит ответный удар», и сейчас смотрится на одном дыхании. А ведь каждый кадр этой легендарной картины снят в реальных условиях тяжелейших боёв…
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На телеканале — авторские проекты известных телеведущих: Д.Дибров, Б. Ноткин, Л.Млечин, И.Усачев, А.Ширвиндт, культовые телешоу: «Жена. История любви», «Мой герой. с Татьяной Устиновой», «Фабрика мысли», «Временно доступен» ,«Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru
Масштабная историческая киноэпопея Юрия Озерова «Освобождение» состоит из пяти фильмов.
Фильм первый — «Огненная дуга». Он повествует о героическом сражении на Курской дуге летом 1943 года.
Режиссёр: Озеров Юрий
Сценаристы: Озеров Юрий, Бондарев Юрий, Курганов Оскар
Композитор: Левитин Юрий
Оператор: Слабневич Игорь
Художник-постановщик: Мягков Александр
В ролях: Стржельчик Владислав, Голубкина Лариса, Авдюшко Виктор, Ульянов Михаил, Давыдов Владлен, Буренков Евгений, Олялин Николай, Каморный Юрий, Закариадзе Бухути, Диц Фриц, Харченко Сергей
МОЩНЫЙ ФИЛЬМ ПРО СЕКРЕТНЫЕ ВОЙСКА! Городские шпионы! ВСЕ СЕРИИ! Русский фильм
Команда Андрея Шпагина расследует заговор крупного преступного синдиката по нелегальной добыче и контрабанде неограненных алмазов. Сложный преступный механизм под личиной солидного легального бизнеса. Городские шпионы — люди, которых мы не видим. С тысячью лиц в рукаве и без права на ошибку…